虽然产生担忧、紧张、恐惧的各种焦虑情绪对于成人和小孩来说都属正常，但如果个别出现症状时，就需要多注意，否则很可能影响孩子成长和家庭生活。
如果孩子喜欢待在家里，或只和看护人在一起；在实地考察（Field Trips）等特定日子里不愿去上学；不愿意在外就食；拒绝使用公共厕所；过分害羞，躲避社交场合及活动；发脾气、哭闹、尖叫；常常忧虑；无端抱怨胃疼，头疼，无法呼吸等不适征状；寻求安慰等，一定要谨慎对待。
卑诗精神健康和戒瘾中心医生Connie Coniglio指出，不是所有年轻人都将新学期视为一个全新的机遇，对一部分人来说它是压力的来源，他们往往需要一个冷静、安心的环境来帮助过渡。
为了避免和改善焦虑与压力，该中心专家建议家长和看护人可以为孩子设定规律的作息；明确对孩子期望、限制及可能带来的后果；做好过渡计画；帮助孩子了解自身的感受并关心他们；对于特别问题先问孩子是否有解决方案；对他们每个小小的成就进行奖赏和鼓励；不要给孩子过多的压力；要给予他们符合他们年龄的期望；在孩子焦虑的时候，保持冷静。
另外，许多精神科健康中心，或mindcheck和anxietyBC等网站，提供返校焦虑症的资讯。
本文发布于： 2013-8-28 08:55
