温村生子必读-孕后期的自我监测：胎动计数

　　

　　为何要数胎动？
　　
　　在妊娠过程中尤其在妊娠末期，有时会出现一些并发症，例如高血压，前置胎盘，羊水过多或过少。另外，孕妇有可能本身就有疾病，例如高血压，心脏病，糖尿病，上述症状均可能造成胎儿缺氧，直到威胁胎儿生命及母亲健康。
　　
　　因此，在妊娠后期要求每个孕妇通过自我监护，及时发现异常情况。一般孕26周起要求孕妇自己数胎动。孕妇孕5月时自觉有胎动，孕36至38周活动度最高，近预产期，由于胎儿入盆，胎动相对减少，正常的胎动数为每小时大于3次。通过自我监护后，如发现异常情况，务必及时到医院就诊。
　　
　　如何数胎动？
　　
　　1 选每天一个相对固定的时间来数，通常是宝宝活跃的时候
　　
　　2数的时候写下开始计数的时间，记数直到孕妈感到有六次胎动片段时的时间
　　
　　3 写下数到六次胎动片段时的时间

　　
　　4 如果在2个小时内孕妈感觉到的胎动少于六次，请打电话给助产士或医生
　　
　　5 如果胎动测数正常，请把记录的表格在下次见妇科专科医生或助产士给她们看
　　
　　数胎动前要掌握的知识点
　　
　　1 到孕期的最后三个月，健康的宝宝每天的胎动是有正常模式的，而且大多数准妈妈都会逐渐熟悉自己宝宝的胎动模式。
　　
　　2 健康的未出生宝宝睡眠可长达75分钟而不活动
　　
　　3  宝宝可能会在很短时间里活动6次，也可能会需要长达2个小时内活动6次
　　
　　4 宝宝胎动通常是“片段”的或成组的活动：每组胎动为一次胎动片段：在不到半分钟时间里，不论是否有间歇，两次或更多次同时发生的胎动算作一次胎动片段。
　　
　　数胎动不仅是孕妈们在孕后期保证顺利产子的一种方式，也是和自己腹中宝宝联结的途径。在数胎动时，宝宝的胎动牵动着妈妈的心。孕妈们可以一边数一边和宝宝说话，轻轻抚摸肚子，这也不失为一种良好的胎教啊。