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如今,谁没有几个素食主义的朋友呢?一说起吃素,人们也不在有那种错误的刻板印象:素食者个个面色苍白,骨瘦如柴。在温哥华,更是一片素食主义者的乐土,各种各样的素食素食餐厅层出不穷,创意的菜式,优雅的环境,让素食变成一股越来越受人们欢迎的潮流。
Heirloom Vegetarian 素食亦美妙
地址:1509 West 12th Avenue, Vancouver
营业时间: 09:00 – 00:00
电话: 604-733-2231
网址:http://heirloomrestaurant.ca/
毕竟,你也不能天天吃牛排吧?今天要介绍的heirloom(意为“传家宝”)就是这样一家口碑一流的素食餐厅。
老板是 Herbinder Johl和Gus Greer,在温哥华市中心的两家酒吧Johnnie Fox’s Irish Snug和The Bourbon就是他们的手笔。 而如今,这一间明亮通透的餐厅成为他们的至爱。挑高的空间,浅木色的桌椅,清淡的装饰,空气中总是若有若无地弥漫着栀子花、新鲜黄姜和梨的味道。 白天,餐厅沐浴在阳光之下,晚上点点烛光会照亮每一个人的脸庞。
餐厅的菜单设计很休闲,适合每个人,无论你是素食主义者,喜欢素食者,还是试图多吃些蔬菜的肉食爱好者,都可以在这里找到令人满意的食物。“豆豉鲁宾三明治”,咬一口,紫色的酸菜,红洋葱和酸果蔓,芥末酱的搭配很新鲜,切成薄片的豆豉使三明治拥有了令人满意的耐嚼口感,而厚厚的烤黑麦面包,淋满了芝麻酱枫香醋,以及瑞士干酪悄悄的渗了出来。(绝对素食者可要求核桃奶酪来替代)—-这可能不是最低卡路里的选择,但相信很多素食者也不会不介意偶尔放纵一下。
鳄梨炸薯条,有趣的口感,鳄梨包裹薯条,再将玉米面粉撒地鳄梨上面,纹理和口感的对比真的很棒。奶油鹰嘴豆咖喱可称得上是完美,晒干的杏酱有种味道奇妙的肉香味;番茄腰果奶油,也可以成为米饭的绝配。如果你更倾向说吃“轻”一点的食物,那么这里也提供了许多有趣的沙拉。温暖的大麦生菜沙拉,配第戎香醋;混合蘑菇,吃一口就是一口滋味。
Heirloom在周末的时候还提供“早午餐”,试试那一碗香草奶油腰果或者是用全麦豆豉代替“鸡蛋”松饼,绝对有不一样的好滋味。
DIY “高大上”美味素食
手撕杏鲍菇
原料:杏鲍菇、葱 、姜、蒜、小米椒、酱油、醋、糖、香油
做法:
杏鲍菇清洗一下,蒸锅烧开后,入蒸锅蒸上10分钟
葱、姜、蒜、还有小米椒切小圈
蒸熟的杏鲍菇取出稍微放一会,不烫手开始撕成小细条
撕好的杏鲍菇摆入盘中,放上刚才切好的葱姜蒜
再淋上调料汁,拌匀完成
茄汁盘龙茄子
原料:茄子、青椒、红椒、番茄酱、白醋、糖、盐、水
做法
茄子洗净去蒂,整根切成连刀片,底部不要切断,连在一起
切好的茄子放入锅中蒸10分钟,取出。青红椒去蒂去籽切碎待用
另起锅烧热,下少许油,放入蒸好的茄子稍微煎一下。然后下入青红椒碎和所有调料和水到锅中
小心翻动茄子,让它吸收调料汁,加热收汁即可
乱炖罗汉上素
原料:香菇、白菜、粉条、芋艿、冻豆腐
做法:
香菇用水泡软洗净,大白菜用手掰成块,芋艿去皮切滚刀块,粉条泡软待用。
锅烧热下一点油,放入切好的芋头炒一下,接着下白菜梆同炒,加水没过菜。
水开后,投入蘑菇、冻豆腐和粉条,盖上锅盖改小火炖20分钟,放入白菜叶和盐拌匀,再炖5分钟即可出锅。
和风温泉豆腐
原料:南豆腐、金兰酱油膏、淡盐生抽、镇江香醋、日式味啉、白糖、白芝麻、姜、柴鱼片、芥末酱、肉松
做法:
先烧一小锅开水,水开后关火,然后将豆腐小心的放入锅中,盖上盖子,焖20-30分钟。
姜块去皮磨成泥,白芝麻研碎,然后和所有调味料一起拌匀备用。
豆腐烫好之后要小心的捞出,注意保持豆腐的完整。
放入碗中或者盘中,淋上拌好的调味汁就可以开吃了。
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