为了你爱的和爱你的人，跑步吧！

开始这篇文字的时候，我承认我又矫情了，当跑鞋越过终点线的那一刹那，低头看看鞋带上的计时芯片，手机马上收到了恭喜成功完赛的短信，我似乎有一点点被自己感动。半年前的今天，我根本不会想到自己能一口气跑21公里，我更不会想到自己能顺利完成一次正式的马拉松比赛，但是现在都实现了！不得不说：再差劲的人，只要像个傻逼一样的坚持，迟早会变得牛逼起来——而且我相信，继续坚持下去，会变得越来越牛逼！！！

起初是去年的一次体检吓到我了，高血压、尿酸偏高、脂肪肝…一个四十岁男人该有的我几乎都有了——除了Money。😛医生建议我加强体育锻炼，多运动。我想了下，游泳、爬山、打球、去健身房都不适合我——因为几乎每天出差的原因。曾经在微博上关注过一两个喜欢跑步的朋友，微信上也有人在朋友圈偶尔发些跑步的文字，查阅了好多资料了解到跑步确实对很多疾病有控制甚至治愈效果，我不想自己再过几年就像身边亲人一样被各种心脑血管病折磨的那么痛苦的活法，于是就决定跑步吧。开始也只是尝试，并不确定自己能跑多久，因为我好像从来没有过一个能坚持很久的兴趣爱好。为了让自己尽量坚持久一点，我想了几招对付自己：1.在朋友圈宣布要跑步的决定。2.加入朋友组建的微信跑步群。3.买了好几千的跑步装备。今天看来，这几招都是有效的，在最初三个月里对我起到了很好的监督作用。当然，现在我越来越觉得，跑步这事儿，不需要晒跑量晒装备，也不需要谁来监督我，因为它已经像穿衣吃饭，成了我生活的一部分。所以有人问我“老陈你是怎么坚持下来的？”之类问题的时候，我都这样回答：我是喜欢这个事情，不存在坚不坚持。没有一点装逼，由坚持到喜欢，我算是基本完成了一次涅槃。

给身体带来的好处不用多说，血压降下来了，体重减了十几斤，睡眠有规律了，注意力更集中了…我想说的是另外的变化——激发自己的正能量，然后给周围人以正能量。

开始跑步，老婆是不屑一顾的，我第一次夜跑她的反应居然是“神经病，大半夜出去跑什么鬼，你就是心血来潮…”买跑鞋买装备被她说是浪费钱跟人攀比，幸好我坚持下来了，以前在她的心目中我是除了工作什么事都不能坚持的一个人。可是随着跑的时间越来越多，在家跑，出差也跑，跑量增加，速度越来越快，还有变化明显的体重和血压以及我的精神状态，现在我每一次跑步发朋友圈她都会习惯性的点赞，这次重马她虽然没来现场，但我的照片她在朋友圈也转发了不少。而且，从来不运动的她也开始锻炼了，周末我们会约朋友去爬山，甚至她还主动买了登山鞋，还商量等女儿再大一点也带她出来跑。

还有妈妈，知道我的体检结果后一直劝我吃各种药，被我拒绝，开始她还很不高兴，可当我坚持跑了半年左右，她看到了变化的事实，现在也不说什么了，这次重马一结束她居然来个电话问我成绩怎么样跑了第几名，真逗。

身边的朋友看我天天跑，天天晒，俨然越玩貌似越专业，所以聊天的话题也多数都跟运动健康养生有关了。看这半年来我的微博微信上朋友们的反应，真的很有意思，起初我晒跑步，他们很惊讶，认为我是装逼耍酷，各种不理解甚至善意的打击，看我能坚持几天…后来发现我是来真的，就渐渐变成了点赞，后来也开始有人问我“每次跑多少”、“买什么鞋子合适”、“早上跑还是晚上跑”之类的问题了。我们每个人都向往正能量满满的生活，但大部分人迈不出第一步，不能开始的借口太多，不能坚持的理由更多。但是如果在他们的身边——而不是在遥不可及的电视里或网络上，真实的存在这样一个朋友，这样一个例子，通过跑步一点点在改变自己，变的越来越健康，越来越积极，越来越快乐，这样是不是更有说服力呢？

从小到大，我都不是一个出众的人，总是很被动，习惯被别人影响和改变，但是现在——跑步好像让我慢慢的在证明一些事情，到底证明了什么，我好像也没完全说清楚。

跟开头的矫情呼应，这样结尾：不管怎样，为了你爱的和爱你的人，哥们，继续跑吧。