四季分明的温哥华，堪称世界跑步天堂，特别在万物苏醒、春暖花开的季节，不户外跑起？枉住温哥华。三月的开春跑，是专为跑友准备的热身赛。
针对计划初次参加8公里开春跑、目前可以持续慢跑20分钟的跑友，“乐跑”根据主办方的素材，整理以下自我训练步骤。只需几个简单环节，从今天开始，你发现在路上很简单，相信你可以做到……别忘了，休息也是训练内容（我们都特喜欢这个……）
“乐跑”周末在白石、本拿比、列治文、温哥华等地均有活动，欢迎跑友加入。
“乐跑”现已组队参加以下赛事。跑友想与乐跑一起，在报名时，请选择Join a Group / Team，或在Search Team处输入LaPower, 在Team Passphrase处填入密码JustRun，就这么简单，你我就可以一起乐跑了……
3月22日Spring Run Off （8km）
4月19日Sun Run（10km）
5月3日 BMO Marathon（全马、半马、8km）
6月28日Scotiabank Half Marathon （半马、5km）
【关于乐跑】
为温哥华跑步爱好者发起的非赢利机构，致力推广跑步运动、倡导健康生活。Just Run跑吧!
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本文发布于： 2015-2-8 20:16
