维密天使，维多利亚的秘密最鲜活的模特代言人。
我们看到的是一群有脸，有胸，有腰，有腿，有屁股的一群女人，她们风光在舞台上，聚光灯下！
你看到得她们一定是这样的：
这给男同胞发福利的同时，也羡煞诸多小女子，一定有太多的人想要探究光鲜的背后到底上天眷顾了她们多少的好运气！
实际上，除了父母给他们的身体和容貌，她们维持这些好身材有更多的秘密，她们有严格的饮食和训练习惯。
对维秘稍有了解的人，都知道她们也是蛮拼的，每个人都上演着励志的人生。她们喜欢用生活中的汗水来铸造属于自己的美丽。即便是健身，她们的举止也吸引了太多的目光！这几天看习惯了她们光鲜，让我们看看她们健身中的身影！
看了这么多美图，你一定想知道，这样的身材是什么锻炼出来的，一起来看看吧：
VICTORIA’S SECRET ANGELS AND THEIR TRAINERS
维秘臀部锻炼方案：
维秘腿部锻炼方案：
维秘核心腹部锻炼方案：
维秘塑形锻炼方案：
下面是另外一套维秘训练方案
BLOGILATES VICTORIA’S SECRET WORKOUTS
手臂训练方案
美腿训练方案
臀部锻炼方案
腿部锻炼方案
本文发布于： 2015-1-20 20:54
