出行中最需注意的8个护肤问题

赶班机、担心行程细节、为了省旅费而选择速食…等，在旅行中，我们常疏于照顾肌肤，不经意的行为和情绪也会对肌肤产生影响。这次我们要为你点出旅行时会碰到的7大死角，并提供解决之道，让妳在旅行时肌肤也能水水亮亮。

为何每次登机时一切看起来很健康亮丽，下飞机时却变得乱糟糟？秘密就在于空气。机舱内的空气非常干燥，所以记得要带一瓶小小的喷雾水，在涂抹保湿产品时先喷洒一些。专家也建议，最好的做法是在登机前、飞行中和下飞机后都要喷洒，如此可以锁住水分。

机场、火车、和任何大众交通工具绝对都不是最干净卫生的地方，一不小心细菌就会散步在脸上，导致痘痘和发炎。专家建议，最好随身携带湿纸巾，飞行中不只能用来擦脸，还可以将托盘、电脑或电话擦干净。另外也要注意，停止摸脸的习惯。

不管妳真的跨越不同时区，还是单纯想省点睡觉时间，这些都会对妳的肌肤造成很大的影响。不只是干燥问题，缺乏睡眠也会增加眼周血管的膨胀，导致浮肿的熊猫眼。这可一点都不性感。显然第一步就是要多睡觉，不过也可以在拿出冰箱冰过的微湿绿茶包，睡前敷在眼睛上十分钟，早上起床看起来就会清爽多了。

专家建议，最好别用饭店准备的肥皂、洗护发乳等盥洗用品，虽然情形因饭店而异，不过大部分的都含有大量的香精成分，这些都是导致痘痘和刺激发炎的原因，尤其妳的肌肤特别敏感时更应该避免。所以旅行时建议还是使用自己平常信任的产品，装在旅行用大小的罐子里随身携带。

旅行时为了方便和省钱，许多人会选择以速食打理一餐，不过这对肌肤不是很好。精制糖分本身就是氧化物质，长期下来会加速老化，而重奶类产品也会刺激粉刺生成。旅行时在甜点方面最好还是节制一点，多吃蔬菜、水果和冷水鱼（例如：鲑鱼），这些都是对肌肤很好的食物。飞行中也记得别点酒，因为酒精会让肌肤干燥状况更严重。

无论妳是担心错过班机，或是担心在节庆派对碰到前男友，这些情绪都会影响肌肤。这是因为我们的皮肤与神经系统相连，这也是为何当人们压力一大，就会产生酒糟肌肤、牛皮癣、干疹和痘痘等问题。我们建议妳可以泡个澡、睡前冥想，或是在饭店房间里做一些简单的瑜珈动作舒缓身心。

就算妳不是要去巴哈马群岛度假，每天还是需要防晒对策。冬天时还是会曝晒在阳光下，特别是户外滑雪活动、滑雪板或是溜冰刀等。别忘了要使用有防晒系数的保湿产品。