新词解释：褪黑激素

褪黑素最大的特点应该是，它是迄今发现的最强的内源性自由基清除剂。褪黑素的基本功能就是参与抗氧化系统，防止细胞产生氧化损伤。在这方面，它的功效超过了已知的所有体内物质。

褪黑激素对于减肥没有完全的影响，但是良好的睡眠能让身体更好的代谢。让身体机能运转的更好。晚睡会造成的第二天吃更多，或者代谢不好的问题就能得到解决。