婚礼蜜月期肌肤保养方案

虽然健康学者们说“床上只适合做两件事：睡觉和欢爱”，但当保养这件事变得活色生香，绝对有资格进阶为床笫间的私房戏码。尤其对于蜜意正盛的新人们而言，无论清晨醒来后、还是夜晚入睡前，总有说不完的情话绵绵，如果利用这些赖床时间做保养，不仅能令俩人亲密感再上层楼，更为每一个日夜画上完美的起始&休憩点。

男人都说最爱伴侣惺忪醒来的模样，这句话对女人可是一桩大考验，除了脸蛋素到连BB/CC 的修饰都没有，一夜循环代谢产生的毒素废水都还积在体内，加上睡眠时体温降低、循环变慢，即使天仙都逃不过早起肤色黯淡、轮廓虚浮的窘态。女明星们“赶在丈夫起床前化完妆”的撇步太Over，新人用这招也影响感情，建议新嫁娘尽量比伴侣早醒10分钟，可以坐起身、也可以保持平躺的姿势，用温热的掌心按压并拍打面部，原理就像启动车辆时的预热过程，通过“暖肌”让循环回归正常速度；随后以指腹抚触耳后到锁骨的淋巴气结，加速毒素废水的代谢排出，第一时间为肌肤“亮灯+消肿”，令他睁开眼就看到你的元气脸庞。

约翰·列侬和小野洋子蜜月时7天没下床，但专家提醒这可不意味着美容觉，毕竟睡眠不只讲求时数，时段也是品质关键。人体内有一种随太阳运转而规划作息的生理时钟，即“日夜节律”，太晚入睡或睡眠时间不规律，肌肤的再生和脂肪代谢就无法顺利进行。就算新人们安排了诸多夜间节目，也请你督促他改掉单身汉的随意作息，在不迟于晚上12 点半就寝，并控制6~8 小时睡到自然醒的时数。夜间带到床上的保养品尤其是重头戏，请你务必仔细甄选，要知道新婚燕尔夜可是“费洛蒙高峰”与“黄金修复期”千载难逢的重叠点，肌肤的吸收力和耐受度齐齐飙至顶峰，非得祭出保养猛药才不辜负最佳Timing。夜用精华+晚霜的组合是高效系定番品，精华直达肌底的特性加上乳霜的黄金水油比，在肌表形成细腻馥郁却毫无粘腻的滋养膜，彻夜精准修护细胞瑕疵和胶原纤维网，加上生理时钟调节助力，隔天定将呈现洋溢宠爱感的焕然新颜。

“泡澡”是女性宠爱自己的经典方式，“洗鸳鸯浴”是男性最向往的人生美事，那么恭喜金星人和火星人达成空前共识：一起洗个团结、生动、活泼的澡吧！在雾气氤氲的水感空间里，都市男女的身心将回归难得的宁静，40℃ ~45℃的温度则令肌体的吸收代谢力抵达佳境。新人们可将平日不易落实的“深层清洁”及“密集护肤”功课在此时完成，而当他/ 她为你搞掂那些保养死角时，你们的关系也将在亲密互动间持续增温。

清洁是美肌之本，但脸部肌理非常细致，徒手洗脸很难顾到缝隙；尤其男性大多泼泼水就算洗完脸，藏污纳垢程度可想而知。沐浴时温热水汽令肌肤毛孔大开，新人们不妨引入新道具：目前最夯的电动洗颜器每秒约300 下音波微振，没什么刷洗感、轻巧把脏污振出来，自己动手或帮他洗脸都很方便。使用时将脸分成三区画小圆按摩，额20 秒、鼻+ 下巴20 秒、两颊各10 秒，1 分钟搞掂深度清洁，加上角质排列变整齐，肌肤更紧更光滑。电动洗颜器还能搭配去角质产品用，变身微振动型身体刷，新人们互相刷洗粉刺多的背部超滑溜。

平时清洁、按摩、涂涂抹抹，都是针对整体肤质做的保养；但毛孔、斑点、身体色差等局部问题，需要深入病灶整顿才行，最实用的方法就靠“膜”。比起片状面膜受重力影响易移位，膏状膜能牢牢贴合肌表，并根据需求照顾每个细部，男性敷也不会受尺寸限制。趁沐浴后肌肤吸收力大增，如果手上有各种功效的膏状膜，就一鼓作气地“分区敷上”吧：T区敷控油、两颊敷保湿、夏天晒后的额头和脖子敷舒缓镇静、有色差的膝盖手肘敷美白小两口互相敷膜抹匀的爱心护理，再高级的美容院也没法复制。

泡澡是打通人体代谢的最佳手段，但千万别一下子泡入烧烫的热水，从38℃上下的低温半身浴开始，循序渐进提升水温，代谢效果才最强。泡澡后全身循环畅通，就是进行排毒保养的最佳时机。新人们婚典在即，不妨用适度的“教训”驯服放纵的线条：沐浴后全身涂抹美体乳润滑肌肤，再以“拧毛巾”的手势顺着四肢经络按摩、帮助排水，恰好的酸痛感能加速调教出紧致四肢。手劲不够的姑娘当然可以请夫君帮忙，调教体态的虐恋，男人们可是跃跃欲试的！

现代人的生活长期处于战斗模式，每逢疲惫重压或是情绪低潮，请按摩师舒筋活络、或是预约沙龙做SPA 都是必修课。如今二人世界你侬我侬，真没必要出门花钱求人放轻松，温馨爱巢就是顶级Home SPA：趁午后人体阴阳气息相接之时，换上宽松衣衫、沏一壶花草茶、彼此“四手连弹”从头到脚好好休整一番，最后在满溢精油芬芳的房间里相拥小憩，“不羡鸳鸯不羡仙”的日子也不过如此吧。

法式推油总是SPA 馆里的头牌项目，美容师将调配至恰好比例的美容油轻淋到客人身上，再配合全身轻柔按摩，做一次肌肤就能光滑柔嫩如新。想在家里和他体验这份美妙，没问题！选择萃取自植物精华的美容油，并添加几滴橙花、玫瑰或依兰精油，催生浪漫情绪的道理你懂的。随后将美容油以每次2~3 滴的量在肌肤抹开，轻轻按压至吸收，细致油分子正好能模拟天然皮脂膜，让肌肤由内啵亮起来。这时新人们可趁肤触润滑的当口为对方抚触按摩，以容易干燥黯沉的关节及平时护理不到的背部为重点，似痒非痒的酥麻感配上怡人香气，蜜里调油的亲密情趣令心情和肤况如临天堂。

中医将头皮视作“百脉之汇”，因为头顶有数百个穴道，紧紧牵动脸的气血循环；日本人则将头皮称作“地肌”，认为头皮放松了脸部肌肉也会放松，做好头皮按摩保养，不仅气色亮一号，还能有效减少表情纹和面部松弛。“头皮养护”以往是美发沙龙里的高级疗程，如今护发品牌把它设计为居家可进行的护发工序，通过按摩穴点打通头皮的气结、活络血液循环，按完后精神为之一振，眼压都会有所降低，思绪也变得清晰。

双人瑜伽固然好，但凑齐两位高手可不容易。由好莱坞夯遍全球的“瑜伽按摩”，融合了瑜伽运动和泰式按摩的精髓，最大的亮点是你只需放松躺下，就能在技师辅助下拗出各种高难度姿势，享受瑜伽舒筋活络及按摩内脏的好处，体内和谐了肌肤自然滋润漂亮。这里为新人们准备了一套基本瑜伽按摩动作，愿你们坚持互助练习，效果与瑜伽没差。

新嫁娘对镜贴花黄当然是闺房美景，不过你可知道，九成男性对伴侣梳妆台上的瓶瓶罐罐挺感兴趣，尤其当你完妆后与他一起出现在镜子中，“其实我也该饬一下啊”真的是他的内心戏！亲爱的，你们已携手成为不可分割的整体，他的面子问题体现着你的周到与品位。所以从今天开始，邀请他走近觊觎已久的梳妆台吧，与他分享你的那些秘密武器，青春、清爽、神采飞扬的美型伉俪，有谁能不由衷激赏呢？

早上小两口出门，直到回家梳洗后才会再次擦上保养品，因此日间补充的养分决定一天的肤况。忙碌的新婚筹备期很难长时间耗在梳妆台前，幸好荷尔蒙令新嫁娘肌肤胃口大开，可尝试“精华→局部膜→精华”的“夹心保养法”激升肌肤能量：洁面后跳过化妆水直接擦上精华液，随后在有色斑或细纹的部位敷贴局部膜，利用布膜的密封性推进精华成分；撕下局部膜后，再擦上一层精华液，像三明治般强迫灌进养分。如此密集保养的力度刚刚好，仿佛美肌轻食饕享新嫁娘肤质，大典前不去做专业护理都OK。

偶尔吃醋能令感情升温，在保养里加点优质“酸”，则能为肌肤开启透亮好运。角质层仅有0.02mm 的厚度，黄金比例的角质层，应该像镜面一样，能完美折射光线营造透明感。在初秋换季时节，粗暴的物理去角质容易造成角质外翻乃至敏感；新嫁娘不妨选择含果酸或杏仁酸的乳液擦拭肌表，蜜运期稳定的肤质耐受微酸没问题，酸类成分搭配柔滑乳液，能温和抹去老废角质、填平肌理间隙，同时加速代谢夏季累积的黑色素，完造无瑕通透煮蛋肌妥妥滴。

职场新娘长期累积的眼部疲劳很难轻易纾解，闲暇时间还要刷微博、翻朋友圈，结果眼周肌肤成了重灾区，黑眼圈和鱼尾纹怎么看都很缺爱。单擦眼霜显然不够力，建议你先用热毛巾敷眼3~5 分钟，促进眼周循环代谢，黑眼圈自然褪一半。再循序涂抹眼部精华和眼霜，前者能深度补水、加强眼霜吸收率，后者可长效补润，加入抗老紧致成分的御龄款更能全天拉提眼部轮廓，实谓大典之前积蓄双眸电力的必备法宝。