维密天使Miranda Kerr的保养法则

如同少女般开朗的笑容，凹凸有致的身体曲线，就算Miranda Kerr已从维密天使退役，她仍是许多人心目中完美的天使。生下儿子Flynn后，她仍保持健康的身体状态，秘诀就在于以有机和环保为重点的生活习惯。

一是使用温和的洁肤产品。例如我自创的有机保养美妆品牌Kora Organics的泡沫洁面乳。

二是从早到晚都会喷洒玫瑰喷雾。

三是上床睡觉前，还有睁开眼醒来后，我都会涂满满的水乳霜。

我一定会把保湿喷雾带在身上。在干燥的机舱内，油更是特效药。我爱用玫瑰油，不过不只是为了保湿，下飞机后也会容光焕发。飞行中难免会嘴馋，所以我会预先准备好枸杞、杏仁、夏威夷豆。到了目的地后先洗个热水澡，全身上下都涂油来保湿。

橄榄油和柠檬汁。将这两样原料搅拌然后涂抹在头发上，一周一次，一次停留越久越好。这是我妈妈教我的秘诀，在时装秀后恢复受损发质的效果更是好。比昂贵的发膜更有效。

每天早上会在身体干的状态下，用身体用鬃刷刷拭全身。这对淋巴排毒颇有效。

哺乳本来就对找回原本的体重有所帮助。我觉得吃得健康、怀孕期间持续运动很重要。生下儿子Flynn之后，我又开始重拾普拉提和瑜珈。这些运动我规律地做了10年，我想这种注重身心连结的运动很适合我吧。

80/20原则！80%是有机食品，20%可以随个人喜好，因为如果少了这20%很容易就会吃腻。早餐是最需要竭尽热诚来享用的一餐。刚开始先喝新鲜的蔬果汁或精力汤，再以鸡蛋或燕麦结束一餐。

我家浴室里放了很多惯用的产品，会用那些来做Spa。有时也会叫芳疗师来家里。充分地放松过后就会直接上床睡觉。

是我祖母。她只要一展露微笑就满室生辉。奶奶也曾指点我可能的话要尽量微笑。这虽是简单的道理，却是能够完全改变外表的秘诀。

和另一半分开绝对不超过15天。时常穿着超性感的内衣。还有，在儿子出生后也慢慢减少工作量。我很珍惜和家人相聚的时光。